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ジャンル

おかず にぴったり

鯛めし
サヨリ 春の彩りあえ
材料(1人前) サヨリの刺身 1人前 しその粉 適量 塩 少々 つくりかたサヨリの身はもちろん、骨、
まいわしパスタ
材料(2人前) まいわし 4尾 パスタ 2人前(約200g) 玉ねぎ 中1/4 ドライトマト 5枚
まいわしともずくのみそ汁
材料(2人前) まいわし 2尾 もずく 100g 酒粕 適量 味噌 適量 つくりかた まいわしを3枚
白子の四天王
まだらの白子四天王(松葉焼き)
材料(2人前) まだらの白子 適量 昆布 適量 酒 適量 しょうゆまたは塩 適量 つくりかた いきい
白子の四天王
まだらの白子四天王(小磯揚げ)
材料(2人前) まだらの白子 適量 小麦粉 適量 水 大さじ1 乾燥わかめ、あられ 適量 油 適量
白子の四天王
まだらの白子四天王(白みそのグリル)
材料(2人前) まだらの白子 適量 白みそ 大さじ2 酒 大さじ1 つくりかた いきいき七尾魚の王様

ごはん にぴったり

さしみ にぴったり

サラダ にぴったり