ぶり

ぶり

治部煮

ぶりの治部煮

材料（２人前）ぶりの切り身（一口大） 4切れすだれ麩 1本しいたけ 2枚小松菜などの青菜 1

ぶりのカリフォルニアロール

ぶりのカリフォルニアロール

材料（２人前）切り身（1×1cm）約20cm分酢飯 1合分アボカド 1/4個茹でたイカのゲ

ブリの照り焼き

ブリの照り焼き

材料（２人前）ぶり切り身 2枚片栗粉少々 B 酒大さじ1 B 醤油大さじ2 B 砂糖大さ

ブリ大根　味噌炊き

ブリ大根　味噌炊き

材料（２人前）ぶり身（あら） 400g 大根 500g 醤油大さじ1 味噌大さじ1 生姜少々

白身魚の簡単昆布〆め

白身魚の簡単昆布〆め

材料いきいき七尾魚人数分とろろ昆布 1袋つくりかた知り合いの漁師さんに教えてもらったんですが

お刺身

お刺身の作り方

材料いきいき七尾魚人数分つくりかた刺し身の作り方の手順です。魚はブリの幼魚、フクラギを使用して