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    たら

    たら

    タラの真子煮
    タラの真子煮
    材料（２～３人前） タラの真子 1個（450g） 醤油 適量 砂糖 適量 酒 適量 つくりかた 真子
    タラ鍋
    材料（２～３人前） スケソウダラ白子付 半身 豆腐 1丁 長ネギ 1～2本 味噌 適量 昆布（ほんだ
    刺身の胡麻ドレッシングサラダ
    刺身の胡麻ドレッシングサラダ
    材料（４人前） 魚（お好みのもの） 600g 水菜 4株 ミニトマト 適量 きざみ海苔 適量 レモン
    白子の四天王
    まだらの白子四天王（松葉焼き）
    材料（２人前） まだらの白子 適量 昆布 適量 酒 適量 しょうゆまたは塩 適量 つくりかた いきい
    白子の四天王
    まだらの白子四天王（小磯揚げ）
    材料（２人前） まだらの白子 適量 小麦粉 適量 水 大さじ1 乾燥わかめ、あられ 適量 油 適量
    白子の四天王
    まだらの白子四天王（白みそのグリル）
    材料（２人前） まだらの白子 適量 白みそ 大さじ2 酒 大さじ1 つくりかた いきいき七尾魚の王様
    白子の四天王
    まだらの白子四天王（酢の物）
    材料（２人前） まだらの白子 適量 三杯酢 適量 もみじおろし 適量 レモン 適量 万能ねぎ 適量
    豆乳仕立てのタラみそスープ
    豆乳仕立てのタラみそスープ
    材料（４人前） タラの身 500g ごぼう 100g 酒粕 50g 味噌 50g 豆乳 100cc
    七尾風　多・楽・福　ビビンバ　わくたまくん入り
    七尾風　多・楽・福　ビビンバ　わくたまくん入り
    タラのでんぶ材料（４人前） たら 500g 塩 ひとつまみ 酒 大さじ2 砂糖 15g 醤油 大さじ
    白身魚の簡単昆布〆め
    白身魚の簡単昆布〆め
    材料 いきいき七尾魚 人数分 とろろ昆布 1袋 つくりかた知り合いの漁師さんに教えてもらったんですが